21. 2. 2022
OŘECHY,PRECLÍKY A KIWI ANEB 10 POTRAVIN PRO KVALITNÍ SPÁNEK
Pokud vás trápí noční bdělost, často se budíte uprostřed noci a ráno postrádáte energii, volíte nejspíše špatné potraviny před spaním. Krůtí maso a višňový džus vám navodí ospalost, mandle pomohou snížit hladinu stresového hormonu a sedativum v hlávkovém salátu zaručí hluboký spánek.
